» Sie schaffen das - und ich helfe Ihnen dabei!


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Personal Training für Jeden
Muskelaufbau
Gewichtsreduktion
Kraftsport im Micro Gym
Multifunktionales Zirkeltraining
Rehabilitation
Unterstützung bei Suchtentwöhnung mehr...

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Personal Training für Läufer mehr...

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Trail-Lauftraining mehr...




» Warum Personal Training?

Sie haben Ihre persönlichen (sportlichen) Ziele noch nicht erreicht oder müssen nach einem Unfall wieder bei Null beginnen?
Sie möchten als Läufer Ihren Laufstil verbessern?
Sie haben Interesse am Trailrunning?


Als zertifizierter Personal Trainer und zertifizierter Physio-Fitnesstrainer in Landshut helfe ich Ihnen mit Kraft- und Lauftraining, Ihre Ausdauer, Ihre Beweglichkeit, Ihre Muskulatur und Haltung zu verbessern und Ihre Kraft zu steigern. Gleichzeitig können Sie dabei auch Ihr Gewicht reduzieren.
Beim persönlichen Training gehe ich dabei ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein.
Zu Beginn Ihres Trainings erstelle ich einen Trainingsplan und teste Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Das Training findet dann ganz bequem bei Ihnen Zuhause, an Ihrem Arbeitsplatz, im hauseigenen Micro Gym (Trainingsraum mit Dusche/WC) in Landshut oder in der freien Natur statt.


Das bietet Ihnen Werner Achter Personal Training:

Personal Training für Jeden:
Muskelaufbau
Gewichtsreduktion
Kraftsport im Micro Gym
Multifunktionales Zirkeltraining
Rehabilitation
Unterstützung bei Suchtentwöhnung (Rauchen)
So profitieren Sie als Läufer:
Wettkampfvorbereitung
Beseitigung von muskulären Dysbalancen
Laufstilanalyse und Beratung zur Verbesserung des Laufstils
Special: Trail-Running:
Ein wichtiges Thema für Werner Achter ist die Durchsetzung des Trail-Runnings in und um Landshut – ein abwechslungsreicher Sport, der den gesamten Körper trainiert.
Daher bietet er Trail-Lauftraining für Interessente an.
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» Warum Personal Training?
   Werner Achter sagt warum:

Sport kann Leben retten, das durfte ich am eigenen Leib erfahren:
Während der Schulzeit war ich Leichtathlet mit guter Zeit im 100m Sprint und habe Langstreckenlauf noch gehasst.
Nach meiner Ausbildung begann ich mit Kraftsport und war starker Raucher. 2004 konnte ich – nach sechs gescheiterten Versuchen – durch das Laufen mit dem Rauchen aufhören und beschloss Halbmarathons und Marathons zu laufen. 2008, der Zugspitz Extremlauf. Der Lauf war eine Katastrophe und ging damals durch die Medien mit mehreren toten Sportlern. Im Jahr 2009 folgte der erste Ultramarathon (67 km) auf dem Allgäu Panorama Marathon. September 2009 dann ein lebensgefährlicher Unfall mit dem Mountainbike. Drei Wochen Krankenhaus, zehn Wochen Halofixateur auf dem Kopf. Vier Wochen nach dem Unfall begann ich mit leichtem Training auf dem Heimtrainer. Ein Jahr später lief ich schon wieder einen Halbmarathon. 2011 war ich mit dem Zugspitzlauf wieder im Extremsport angekommen.
Schon nach dem Unfall 2009 wurde mir von mehreren Stellen bestätigt, dass ich mein Leben neben viel Glück auch meiner guten körperlichen Verfassung verdanke. Das waren die Auslöser für den Gedanken, mich in Landshut als Personal Trainer selbständig zu machen. Dabei profitieren Sie von meiner Langstreckenerfahrung bei Fragen zum Laufstil und dem Equipment für Ihre Laufziele.

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» News

15.08.2017

Achtung,
der Arberland Ultratrail ist schon ausgebucht!!
Es sind keine Startplätze mehr frei!!
Die Warteliste ist auch voll. Es besteht also keine Chance auf eine Nachnominierung.



2. Kostenloser Lauftreff

Der nächste kostenlose Lauftreff ist am Freitag den 01. September 2017
Auch dieser Lauftreff ist in Kooperation mit Christian Gerhager vom neuen Sport Strasser in Landshut.
Die Teilnahme ist freiwillig, kostenlos und geschieht auf eigene Verantwortung.
Treffpunkt ist diesmal um 19:00 Uhr am Eingang Ost zum Messegelände beim Funkantennenmasten.
Die Strecke werde ich aus dem Ärmel ziehen wenn alle Läufer eigetroffen sind.
Lasst euch überraschen.
Ich würde aber raten einen
Schuh mit gutem Grip zu tragen, wenn vorhanden und etwas zum Trinken mitnehmen.
Bei Fragen, einfach über Facebook oder die Webseite melden.
https://www.facebook.com/AchterPersonalTraining
Auf einen tollen Laufabend.
Werner


10.08.2017


Aktuelle Wettkampftermine:

19. Neufahrner - Volks - Cross - Duathlon
am 10.09.2017. Start 11:00 Uhr
Weitere Informationen auf der Infoseite des TSV Neufahrn 1908 e. V.

Arberland Ultratrail 2017
am 23.09.2017. Start der 60 km Strecke und der Staffelteams 07:00 Uhr. Start der 35km Strecke 10:00 Uhr.
Weitere Informationen auf 2017 www.arberlandultratrail.de

16. Pfettrachtaler Lauf
am 21.10.2017. Start des Halbmarathon 14:00 Uhr.
Mehrere  Laufstrecken und zwei Mountainbike Strecken sind zur Auswahl.
Weitere Informationen auf der Infoseite des SC Pfettrach e. V.

01.08.2017
Kostenloser Lauftreff
Für Freitag den 04.08.2017 plane ich in Kooperation mit Christian Gerhager vom neuen Sport Strasser den ersten Lauftreff.
Wir treffen uns um 18:00 Uhr.
Ich werde am Funkantennemasten beim Eingang zur Sparkassenarena warten und gegen 18:15 loslaufen.
Geplant ist eine lockere Runde auf Waldboden und  Kies am Isarhangleiten und ehemaligem Truppenübungsplatz, also schon leicht anspruchsvoll.
Aber die Runde ist gut zu laufen, wenn man keine Angst vor schmutzigen Klamotten hat.
Der Lauf wird etwa 1-1,5 Stunden dauern.
Bei weiteren Fragen gerne anrufen oder per Email melden.
Aktuelles hierzu finden Sie auch auf Facebook unter AchterPersonalTraining"
https://www.facebook.com/AchterPersonalTraining


 
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» Kontakt & Info & Termine



Bitte fragen Sie einfach unverbindlich an. Auch wenn Sie völlig untrainiert sind, Ihren Körper gerade nicht so mögen... Wir bleiben unter uns und gemeinsam schaffen wir viel!
Vertrauen Sie mir...

Werner Achter Personal Trainer
Personal Trainer / Physio-Fitnesstrainer
Forellenweg 2
84036 Landshut
0174 168 80 64
(Rückruf)
werner@achter-personaltrainer.de
www.achter-personaltrainer.de



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