» Sie schaffen das - und ich helfe Ihnen dabei!


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Personal Training für Jeden
Einzel-, Partner- und Gruppentraining
Muskelaufbau
Gewichtsreduktion
Kraftsport im Trainingsraum
Multifunktionales Zirkeltraining
Rehabilitation
Unterstützung bei Suchtentwöhnung mehr...

»
Personal Training für Läufer mehr...

»
Trail-Lauftraining mehr...




» Warum Personal Training?

Sie haben Ihre persönlichen (sportlichen) Ziele noch nicht erreicht oder müssen nach einem Unfall wieder bei Null beginnen?
Sie möchten als Läufer Ihren Laufstil verbessern?
Sie haben Interesse am Trailrunning?

Als zertifizierter Personal Trainer und zertifizierter Physio-Fitnesstrainer in Landshut helfe ich Ihnen mit Kraft- und Lauftraining, Ihre Ausdauer, Ihre Beweglichkeit, Ihre Muskulatur und Haltung zu verbessern und Ihre Kraft zu steigern. Gleichzeitig können Sie dabei auch Ihr Gewicht reduzieren.
Beim persönlichen Training gehe ich dabei ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein.
Zu Beginn Ihres Trainings erstelle ich einen Trainingsplan und teste Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Das Training findet dann ganz bequem bei Ihnen Zuhause, an Ihrem Arbeitsplatz, im hauseigenen Trainingsraum (nach Absprache) in Landshut oder in der freien Natur statt.


Das bietet Ihnen Werner Achter Personal Training:

Personal Training für Jeden:
Einzel-, Partner- und Gruppentraining
Muskelaufbau
Gewichtsreduktion
Kraftsport
Multifunktionales Zirkeltraining
Rehabilitation
Fitnesstraining speziell für Krebspatienten
So profitieren Sie als Läufer:
Wettkampfvorbereitung
Beseitigung von muskulären Dysbalancen
Laufstilanalyse und Beratung zur Verbesserung des Laufstils
Special: Trail-Running:
Ein wichtiges Thema für Werner Achter ist die Durchsetzung des Trail-Runnings in und um Landshut – ein abwechslungsreicher Sport, der den gesamten Körper trainiert.
Daher bietet er Trail-Lauftraining für Interessente an.
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» Warum Personal Training?
   Werner Achter sagt warum:

Sport kann Leben retten, das durfte ich am eigenen Leib erfahren:
Während der Schulzeit war ich Leichtathlet mit guter Zeit im 100m Sprint und habe Langstreckenlauf noch gehasst.
Nach meiner Ausbildung begann ich mit Kraftsport und war starker Raucher. 2004 konnte ich – nach sechs gescheiterten Versuchen – durch das Laufen mit dem Rauchen aufhören und beschloss Halbmarathons und Marathons zu laufen. 2008, der Zugspitz Extremlauf. Der Lauf war eine Katastrophe und ging damals durch die Medien mit mehreren toten Sportlern. Im Jahr 2009 folgte der erste Ultramarathon (67 km) auf dem Allgäu Panorama Marathon. September 2009 dann ein lebensgefährlicher Unfall mit dem Mountainbike. Drei Wochen Krankenhaus, zehn Wochen Halofixateur auf dem Kopf. Vier Wochen nach dem Unfall begann ich mit leichtem Training auf dem Heimtrainer. Ein Jahr später lief ich schon wieder einen Halbmarathon. 2011 war ich mit dem Zugspitzlauf wieder im Extremsport angekommen.
Schon nach dem Unfall 2009 wurde mir von mehreren Stellen bestätigt, dass ich mein Leben neben viel Glück auch meiner guten körperlichen Verfassung verdanke. Das waren die Auslöser für den Gedanken, mich in Landshut als Personal Trainer selbständig zu machen. Dabei profitieren Sie von meiner Langstreckenerfahrung bei Fragen zum Laufstil und dem Equipment für Ihre Laufziele.

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» News

 

Jetzt neu!!!!!
Ich biete ab sofort eine Ernährungsberatung an! Entsprechend dem Ziel einer Gewichtsreduktion oder der Leistungsoptimierung im Sport

Schneller ans Ziel mit der kombi Ernäghrungsberatung und Personal Training. Im freien, zu Hause in meinem kleinStudio.



Neben dem Personal Training bin ich ab März 2024 auch ehrenamtlich beim VfL Landshut / Achdorf als Übungsleiter unterwegs.

19.02.2024

Einladung zum Info Vormittag am Samstag den 02.03.2024 beim VfL Landshut Achdorf als Informationsveranstaltung zum Krebssport Training. Bei Interesse gerne melden unter meiner Mobil Nr. 0174 1688064 oder per Mail beim VfL Landshut, info@vfl-landshut.de. Anbei der Flyer


 

19.02.2024
Unser neuestes Projekt: Krebssport beim VfL Landshut Achdorf. Ab 06.03.2024 jeden Mittwoch zweimal 45 min als Gruppentraining unter meiner Anleitung. 16:00-16:45 und 17:00-17:45 Uhr. Weitere Infos auch auf Instagram: krebssport_landshut

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14.11.2023
Frauen - Sport - Tag des TSV Rottenburg und ich war als Gast-Übungsleiter mit dabei. Drei Trainingseinheiten zu je 45min mit verschiedenen Trainingskonzepten, darunter HIIT - Training in Form eines Tabata - Workouts. Oder, wie in der zweiten Stunde, ein intensives Zirkeltraining. 
Die Teilnehmerinnen waren sehr fit und konnten das Training unter meiner Anleitung gut meistern. So macht Gruppentraining Spaß. 
Danke an den TSV Rottenburg für die Einladung zu diesem tollen Event.

                   

12.10.2023
Nun ist soweit. Es wird eine Krebssportgruppe im VfL Landshut - Achdorf e. V. geben. Ab Januar 2024 gibt es ein Kraft- und Ausdauertraining speziell für Mitglieder mit einem Krebsleiden, welches von mir angeleitet wird. Ich bin zertifizierter Trainer für Fitnesstraining in der Krebsnachsorge und jeden Mittwoch ab 16:00 im Sportzentrum des VfL dabei die Fitness der Anwesenden zu verbessern. Bei Fragen gerne an die Mitarbeiter in der Verwaltung wenden. Tel: 0871/ 41164 jeden Di. von 09:00- 12:00 Uhr und Do. von 18:15-20:00.

Oder bei mir unter werner@achter-personaltrainer.de
bzw. 01741688064




20.08.2023
Endlich fertig und schon antrainiert. Unser neuer Outdoor-Trainingsbereich ist im Betrieb. 


07.07.2023
Innrun 2023 und wir waren dabei. Mein Sohn Adrian und ich wollten das Ganze nur mal als Test mitmachen. Aber einmal falsch abgebogen und schon waren wir auf der 12km anstatt der 6km Strecke. Egal, schön war´s allemal.

  


07.07.2023
Der Traillaufworkshop ist, mit leichten Termin - Anpassungen, nun zu Ende. Es hat einen riesen Spaß gemacht mit den Girls auf die Trails zu gehen. 
Somit ist nun wieder Zeit für einen neuen Workshop. 
Wer von meinem Wissen und Erfahrungen provitieren will und eine Gruppe ab 5 Personen zusammen hat kann sich gerne bei mir melden. Meine Kontaktdaten sind auf der Webseite verlinkt.
Anbei noch einige Bilder




06.04.2023

Osteraktion!!!!

Buchen Sie jetzt 5 Stunden Laufcoaching mit mir und sichern sich den Super Gesamtpreis von 250,-€ 




28.02.2023

An alle die sich für Sport in der Krebsnachsorge oder während einer Therapie interessieren. Morgen, Mittwoch 01.03.2023 findet in der Peter und Paul Schule ein kurzes "Schnuppertraining" unter meiner Anleitung statt. Ich bin Zertifizierter Trainer für Fitnesstraining in der Krebsnachsorge und hatte schon während meiner Zeit im Zentrum für Gesundheit und Therapie mit betroffenen Patienten zu tun.
Start ist um 16:30 Uhr in der Turnhalle der Schule. Wir treffen uns um 16:20 vor dem Haupteingang an der Niedermayertstraße und gehen gemeinsam zur Turnhalle. 
 

16.02.2023


Ich möchte auf mein neues Projekt aufmerksam machen. Diesmal geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um eine Herzenssache die schon vor Jahren zu blühen begann. Corona brachte die Aktion leider zum Stoppen. 

Doch nun geht es los und ich möchte an dieser Stelle bekannt machen, dass ich mit meiner Familie einen Verein gründen werde. Ein Verein, der sich um Menschen mit einer Krebserkrankung kümmert, in Form eines angeleiteten Kraft- und Ausdauertrainings. Gesucht sind Erwachsene die eine Krebsdiagnose haben oder schon eine Primärtherapie hinter sich haben und das Rezitivrisiko herabsetzen wollen. Zudem suchen wir Unternehmen die als Sponsor für den Verein agieren und uns Finanziell unter die Arme greifen.
Die Tätigkeit ist für uns ehrenamtlich und völlig unabhängig von meinem Business als Personal Trainer.
Bei Fragen gerne bei mir melden unter der Nummer  087195351560 oder Handy 01741688064.

Weitere Infos findet ihr auf Instagram / krebssport_landshut.













 

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» Fortbildungen






» Kontakt & Info & Termine



Bitte fragen Sie einfach unverbindlich an. Auch wenn Sie völlig untrainiert sind, Ihren Körper gerade nicht so mögen... Wir bleiben unter uns und gemeinsam schaffen wir viel!
Vertrauen Sie mir...

Werner Achter Personal Trainer
Personal Trainer / Physio-Fitnesstrainer
Zertifizierter Trainer für Fitnesstraining in der Krebsnachsorge
Forellenweg 2
84036 Landshut
✆ 0174 168 80 64 (Rückruf)
werner@achter-personaltrainer.de
www.achter-personaltrainer.de


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